Платные услугиНовогодние каникулы - время отдыха и веселья!!!
Новогодние каникулы - время отдыха и веселья, но для пловцов это также может быть и временем для интенсивной тренировки.
Лыжный сбор пловцов на новогодних каникулах - это комбинированная тренировочная программа, включающая в себя как тренировки на лыжах, так и водные тренировки
Такой сбор является отличным способом улучшить физическую подготовку пловцов. Тренировки на лыжах развивают силу, выносливость, координацию и гибкость тела. Они работают над всеми группами мышц, особенно ногами и корпусом, что способствует улучшению плавательной техники. Кроме того, занятия на свежем воздухе и в природной среде способствуют укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Водные тренировки во время этого сбора также играют важную роль в обучении пловцов. Они позволяют пловцам продолжать работу над техникой плавания, силовыми тренировками и улучшением выносливости в условиях, близких к соревновательным.
Организация лыжного сбора требует заранее продуманной программы, которая включает в себя план тренировок на лыжах, водных тренировок, разнообразные упражнения на силу и выносливость, а также забавные и развлекательные мероприятия для командного духа и сплочения.
